Workout timer : Crossfit WODs (PREMIUM) 4.2.1

The description of Workout timer : Crossfit WODs & TABATA

El cronómetro perfecto para tus sesiones de entrenamiento. Ofrece una clara visibilidad del cronómetro en la distancia, así como un diseño simple y atractivo

Está específicamente orientado al Crossfit y su tipo de entrenamiento basado en WODs con una mezcla de pesas, kettlebells y ejercicios gimnásticos. Sin embargo no necesitas hacer Crossfit para usar esta aplicación. También es perfecta para otros tipos de entrenamiento tales como entrenamiento de carrera por intervalos, calistenia (plancha y otros ejercicios de peso corporal), sesiones de estiramiento e incluso sesiones de gimnasio tradicionales donde necesites controlar tus períodos de descanso.

Contiene 5 modos diferentes de cuenta de tiempo:

For Time: As fast as possible for time
Este es un cronómetro tradicional que cuenta tiempo hacia adelante hasta que es parado manualmente (el trabajo termina)

AMRAP: As Many Reps As Possible
Es un minutero que cuenta tiempo hacia atrás hasta que la totalidad del tiempo termina. Tu fijas la duración del ejercicio y comenzará una cuenta atrás hasta alcanzar el valor de cero

EMOM: Every Minute On the Minute
Cuenta atrás de cada intervalo para un cierto número de intervalos fijado. El tiempo de duración de cada intervalo puede ser modificado: podemos por ejemplo de esta forma configurar un EMOM (intervalos de 1 minuto), un E3MOM (intervalos de 3 minutos), etc.

TABATA: Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) o circuito
Este modo alterna entre periodos de trabajo y descanso durante un número especificado de rondas. Tanto el tiempo de trabajo, como el de descanso o el número de rondas puede ser configurado. Ideal para sesiones de cardio del tipo “X minutos trabajando y X segundos de descanso”.

Personalizado: Crea tus propias secuencias de tiempo personalizadas
Este modo te permite crear tus propias secuencias de periodos de trabajo y descanso. Útil cuando los modos de EMOM o TABATA no son suficientemente flexibles. El modo perfecto para tus WOD de acondicionamiento y trabajo cardiovascular

La aplicación permite parar el reloj y continuar el trabajo en cualquier momento, en caso de necesitar un descanso para beber o ajustar los pesos.

También permite ejecutar la aplicación de fondo, mandando notificaciones de cada nuevo intervalo o simplemente manteniendo la cuenta del tiempo con una notificación mientras el teléfono está bloqueado.

Workout timer permite también:

Configurar una cuenta atrás antes de comenzar cada sesión. Así tendrás unos segundos extra para prepararte o saltar en la bici o máquina de remo.
Contador de rondas para los modos FOR TIME y AMRAP. De esta manera puedes guardar cuenta de cuantas rondas has completado y los tiempos de split de cada ronda.
Notificación tres segundos antes del comienzo de cada ronda (en los modos EMOM, TABATA y Personalizado), para estar preparado con antelación del comienzo del trabajo. El color de fondo del cronómetro cambiará también, de tal manera que puedas reconocerlo a distancia.
Números de gran tamaño en modo panorámico, para que no pierdas de vista el tiempo, incluso en la distancia, en tus sesiones.

El cronómetro es ideal para su uso en cualquier tipo de deporte y es especialmente útil para entrenamiento de alta intensidad por intervalos como WODs de Crossfit. La aplicación proporciona notificaciones durante la sesión (al comienzo del ejercicio, al final de cada intervalo y al finalizar la sesión) mediante:

Sonido (prácticamente como un cronómetro de crossfit real)
Vibración del teléfono - Útil cuando se lleva el teléfono encima durante intervalos de carrera
Señal luminosa de la linterna del teléfono (android 6.0+) - Útil cuando el teléfono se encuentra alejado y no se puede tener sonido

Te deseamos un buen entreno y buenos WODs con tu nuevo cronómetro!

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