Perca peso em 30 dias (PRO) 2.08

The description of How to Lose Weight in 30 Days. Workout at Home

Uns minutos por dia podem substituir uma hora no ginásio.

3 níveis de dificuldade:
O plano de fitness para todos. Existem diferentes exercícios todos os dias, para não se aborrecer.

O plano de exercícios baseia-se no Tabata. O Tabata é uma forma de treino de alta intensidade por ciclos:
• Fazer exercício intensivo durante 20 segundos
• Descansar durante 10 segundos
• Repetir

Características:
✔ Planos de exercícios de 30 dias para perda de peso
✔ Aumento gradual da dificuldade
✔ Exercícios ilustrados
✔ Feedback por voz
✔ Contador de calorias
✔ Histórico detalhado

Não é necessário equipamento, pode fazer os exercícios em casa em qualquer altura.

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